(Foto apenas para não perder o costume)Hoje fiz 15 tiros de 500, com intervalo de 1 minuto, foram ótimos os resultados, a média por km deu 3:03 por mil, isso que os primeiros tiros foram mais fracos para aquecer, me senti muito bem fazendo estes tiros, acho que irei bem na meia maratona de Blumenau! Amanha é rodagemmmm!
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