Tiros curtos na UFPR para soltar!

Semana pesada, ontem treinei 2 períodos e hoje serão 2 períodos novamente.

Sai da casa do Marco hoje até a UFPR trotando de aquecimento, chegando fiz técnica e começei a treinar, após o término, voltei trotando. Os tiro foram:



Apenas segui as ordens do treinador Piazza na hora dos tiros, apenas a amplitude e manter ritmo.



Min/Seg/Pace

00:36 3:00/km
00:34 2:49/km

00:34 2:49/km

00:32 2:40/km

00:32 2:40/km

00:32 2:40/km

00:32 2:40/km

00:32 2:40/km

00:32 2:40/km

00:31 2:34/km

00:32 2:40/km

00:31 2:34/km