Hoje foi um dia muito especial!!! Consegui finalmente entra na casa dos 15 minutos em provas de 5km. Conclui a prova com o tempo de 00:15:47 seguido pelo Gilberto Bandeira que fez 00:15:57 e pelo Ricardinho que fez 00:16:13. No feminino a Minha amiga Leticia da Silva Saltori foi a grande campeã. Eu e ela já ganhamos 2 etapas do circuito das estações Adidas. O que favoreceu meu tempo foi o percurso, praticamente 90% Plano, sendo apenas uma descida e uma subida. A prova ocorreu praticamente da Victor Ferreira do Amaral no Tarumã.
Na largada não sai muito forte, então fomos em 3 correndo juntos. Após a subida e a entrando novamente na Victor Ferreira, eu começei a abrir dos demais.
Foi muito bom ver o pessoal que estava vindo pelo outro lado gritando, me apoiando. Gostaria de agradecer a estas pessoas.
Clique Aqui para conferir os resultados.
Parabéns Henrique pelo excelente tempo e colocação. Tenha muito sucesso no retorno às provas de 10km, o que tenho certeza que acontecerá.
ResponderExcluir٠•●ॐ●• Namastê • ٠•●ॐ●•
ResponderExcluirQue legal. Parabéns Henrique, nos vemos na prova do rebouças!!!
\o/ eeeeeeeeeee
\o/ simbora correr!
Bons treinos,
Boas energias,
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
..... ~o
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...(_)/(_) meu transporte diário!