Estou treinando muito bem e correndo também.
Domingo teve a prova do BIG e bati meu record. 32:58
Segunda de manha rodei 10k para 44:22
Segunda de tarde Rodei 6k para 29:32
Segunda de Noite fiz Keep Running, Corrida na água.
Terça de manha eu fiz 10 tiros de 1000 metros, num total de 34:23, ritmo médio de 3:26 por tiro.
Terça de noite acompanhei meus alunos o que deu mais 6.5km a 5:58.
Quarta Feira, rodei 14km para 58:34, um ritmo de 4:10 por km.
E a semana ainda não acabou, meu descanço será no sábado, com longo de 25 no domingo. Amanha tem tiros e sexta feira rodagem!
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