Tudo começou na quinta-feira, quando descobri que minha garganta estava inflamada, estava digamos arranhando. Era muito ruim até para engolir a comida e faltavam poucos dias para a corrida. Evitei coisas geladas, e sempre bem agasalhado e tomando apenas benegripe, tentei eliminar minha doença mas não foi possível.A CORRIDA: Acordei já com um psicologico nada favorável, e bora para a largada, após a largada na reta a caminho da linha verde, percebi que meu tenis do pé esquerdo havia desamarrado, eu não iria parar para amarrar e então segui em frente, um erro foi eu ter saido muito rápido, não escutei o meu treinador, desculpe! Outro erro foi não ter checado o tenis, um erro muito amador. Sei que eu poderia ter ido muito melhor, durante a prova, tinha dada como "perdida"então eu começei a me cobrar demais, e ver meus erros, assim me desconcentrando mais. Foi um tipo de prova em que você sabe que poderia ter ido bem melhor. Mas tem dias e mais dias, importante é que eu corri e fiz 00:34:05. Cheguei muito irritado com minha prova, mas não é sempre que estamos bem.
Ritmo/km
1km-03:04 (3:04)
2km-06:28 (3:24)
3km-09:56 (3:27)
4km-13:19 (3:23)
5km-16:56 (3:36)
6km-20:28 (3:31)
7km-23:27 (3:29)
8km-27:30 (3:32)
9km-30:51 (3:21)
10km-34:05 (3:14)
Nenhum comentário:
Postar um comentário