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Circuito das Estações Adidas Outono - Campeão

 

Hoje foi um dia muito especial!!! Consegui finalmente entra na casa dos 15 minutos em provas de 5km. Conclui a prova com o tempo de 00:15:47 seguido pelo Gilberto Bandeira que fez 00:15:57 e pelo Ricardinho que fez 00:16:13. No feminino a Minha amiga Leticia da Silva Saltori foi a grande campeã. Eu e ela já ganhamos 2 etapas do circuito das estações Adidas. O que favoreceu meu tempo foi o percurso, praticamente 90% Plano, sendo apenas uma descida e uma subida. A prova ocorreu praticamente da Victor Ferreira do Amaral no Tarumã.

Na largada não sai muito forte, então fomos  em 3 correndo juntos. Após a subida e a entrando novamente na Victor Ferreira, eu começei a abrir dos demais. 

Foi muito bom ver o pessoal que estava vindo pelo outro lado gritando, me apoiando. Gostaria de agradecer a estas pessoas.

Clique Aqui para conferir os resultados.

Agora é se preparar para os 10k da corrida do Rebouças!

Nikecorre

Linha de Chegada

[Desafio Nike+] Todos pelo Japão (All for Japan)

March 29, 2011

A Nike está trabalhando em prol da recuperação e *reconstrução do Japão*, depois da destruição provocada pelo terremotos e tsunamis que atingiram o país. Com a ajuda dos parceiros da organização *Architeture for Humanity* e você, vamos começar a fazer a diferença! Como parte de um compromisso maior, a Nike está desafiando corredores ao redor do mundo a registrarem 200.000 milhas (370.400K) para aumentar em $200.000 (dólares) a contribuição para a reconstrução do Japão. Para cada 1.61K (o equivalente a 1 milha) que você correr e registrar no challenge Nike+ "All for Japan" (Todos pelo Japão) entre 28 de março e 28 de maio de 2011, a Nike irá doar $1 para *Architecture for Humanity*. Então, entre o desafio agora mesmo clique aqui para participar e vamos fazer valer cada quilômetro percorrido! Para participar, é preciso ter o Kit Nike+ e estar inscrito na comunidade Nike+. Quer ajudar doando mais do que milhas e quilômetros?

Doe aqui:

Escrito por Lara Martins, Nike Blogger

E ae galera você corre ajudando o Japão, vamos todos ajudar! Eu estou nessa, junto de milhares de atletas no Mundo Inteiro.

Até este exato momento, foram aproximadamente 8 mil milhas!!!

Força Japão!!!

www.nikecorre.com.br

Estrutura da Meia Maratona de Curitiba

Confira em primeira mão o video da estrutura da meia maratona de Curitiba, Uma prova que promete bombar!!!

Campeão da Unimed Noturna Curitiba

Neste sábado(19/03) foi realizada a prova mais badalada de Curitiba. A 7ª edição da corrida noturna Unimed, com organização da Sportion.
O evento contou com a participação da DJ @bibbapacheco que levantou mais de 3.500 atletas inscritos na prova. A corrida bateu o record de inscritos para uma prova de 10kem Curitiba, com muita luz, DJ, um globo gigante, ou seja, uma noite perfeita, era festa antes da corrida, durante e depois. Era tudo o que faltava nas corridas de Curitiba.
Foi uma das melhores provas que já participei( A melhor é a Corrida SP>RJ Nike Desafio dos 600k).
Outra novidade foi o troféu com Neon.

Eu tive 3 semanas muito difíceis antes desta prova. Parei de treinar por causa de dores na canela, então quando melhorei eu torci o pé nestas calçadas boas da cidade de Curitiba, quando melhorei eu estava treinando e fui fazer um exercício na areia, e senti a sola do pé(plantar), após o aquecimento, a dor sumia. Uma pena que aconteceu, pois eu vinha treinando muito bem. Eu poderia ter feito uma corrida melhor se não tivesse tido esta pausa, mas faz parte. Eu ainda conseguirei um sub 16 nos 5k este ano.

A tática na corrida foi apenas administrar, eu assumi a liderança ainda no km1. apenas na chegada que aumentei o ritmo. Na hora que eu vi a faixa, a quantidade de pessoas assistindo, aplaudindo, foi a primeira vez que vi tanta gente apoiando, é indescritível este momento para mim. Foi uma energia muito boa, eu posso agradecer a eles com um muito obrigado, porque cada palma daquela é um incentivo a mais para continuar a acreditar em meu trabalho.

Clique aqui para ver o resultado oficial do Evento.

Quero agradecer aos meus Patrocinadores e apoios.
Nike
Linha de Chegada
Hocaiz Group
CRCURITIB@
Quero agradecer a Sportion pelas fotos.

Ricardo Pinto, seu lado Maratonista.

Atenção pessoal, eu reeditei o video da entrevista com o Ricardo Pinto, espero que gostem. Irei em busca de mais personagens!




Para ver no youtube clique aqui.

Resultados Unimed Noturna

Neste sábado foi realizada a prova mais badalada de Curitiba. a Sétima edição da corrida noturna Unimed, com organização da Sportion.
O evento contou com a participação da DJ @bibbapacheco que levantou os 3.500 atletas inscritos na prova.

Os campões no 5k foram Henrique Artico e Letícia da Silva Saltori, e dos 10k foram Marcelo Adriano e Daniela Maria.

Clique aqui para ver o resultado oficial do Evento.

Em breve um post completo sobre a prova.

Quadro Especial

Primeiramente gostaria de agradecer a todos que acessaram e elogiaram a primeira entrevista realizada com o Ricardo Pinto, técnico do Paraná Clube. Já tenho os nomes dos próximos personagens. São eles:

Sirlene Pinho
Leticia da Silva Saltori*
Tadeu Natalio Tymowicz
Lucio Mario Milczevski*
Vanderli Cordeiro de Lima*
Claudio Roberto Castilho

*Já foi comunicado sobre.

Meia Maratona de Curitiba

Inscrições Abertas

Já estão abertas as inscrições para a primeira Meia Maratona de Curitiba, evento que será realizado no dia 10 de julho e promete agitar o inverno da cidade. Os atletas poderão realizar suas inscrições no site www.webrun.com.br.

“Desde o início do ano, buscamos parcerias e apoio para tornar a Meia Maratona uma realidade e completar nosso circuito de corridas de rua”, disse o secretário do Esporte, Lazer e Juventude, Marcello Richa. “Fechamos este ano com 47 provas oficiais, que permitem que tanto atletas profissionais quanto amadores possuam diversas opções de circuitos”.

Ampliar a adesão de corredores e oferecer opções de percursos diferenciados também faz parte do projeto da Meia Maratona de Curitiba. Além da prova individual de 21 quilômetros, serão disponibilizadas as opções de corridas de duplas (10,5 quilômetros para cada corredor), prova individual de cinco quilômetros e caminhada.

“O objetivo é fazer da Meia Maratona de Curitiba um evento democrático, permitindo que pessoas de diferentes faixas etárias possam participar”, disse o empresário Marcelo Gomes, responsável pela realização do evento.

O percurso da Meia Maratona é considerado de dificuldade moderada, porém acessível a atletas de alto rendimento e amadores. “A distância intermediária da Meia Maratona permite que mais pessoas terminem a prova e fortalece a confiança para participarem de uma maratona inteira”, disse o diretor de Esporte da Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude, Felipe Nasser Daher.

A largada da prova será realizada em frente ao Museu Oscar Niemeyer, um dos mais conhecidos pontos turísticos da cidade. Para contribuir que todos os participantes consigam concluir a Meia Maratona, será montado um Pitstop, onde os corredores que necessitarem de um apoio durante a prova irão encontrar uma estrutura completa de atendimento.

Durante os dias 9 e 10 de julho também será montada uma enorme estrutura próxima ao Museu Oscar Niemeyer, que irá oferecer aos corredores e espectadores apresentações artísticas e atividades culturais, bem como espaço gastronômico e feira de oportunidades.

“A cidade abraçou o evento”, ressaltou Marcelo Gomes. “Recebemos todo o respaldo e suporte da Secretaria do Esporte, Lazer e Juventude e da Diretoria de Trânsito da Prefeitura de Curitiba (DIRETRAN), além de toda assessoria técnica da Procorrer para a realização da Meia Maratona. Também contamos com o apoio de muitas empresas locais, que estão nos ajudando a fazer deste evento um dos mais importantes do calendário esportivo da cidade”.

Serviço:
Meia Maratona de Inverno de Curitiba
Inscrições – a partir de 17 de março (limitadas a cinco mil participantes). Clique Aqui para se inscrever.

Ricardo Pinto

(Fotos: João Paulo Piazza)

Nome: Ricardo Pinto
Idade: 46 anos
Profissão: Técnico do Paraná Clube


Ricardo Pinto começou a correr em 2005 após uma cirurgia no tornozelo. Como forma de recuperação fazia musculação, mas após dores constantes nas articulações, passou a praticar corrida, "que é ótima para manter a forma", conta Ricardo, que já participou de 5 Maratonas, tendo o melhor tempo na Maratona de Curitiba em 2006, com 03:42:00.

Ricardo tem como prova inesquecível a Maratona do Rio de Janeiro; "O percurso é simplesmente fantástico", completa.

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Você usa suas experiências adquiridas na corrida no treino do Paraná Clube?

Ricardo Pinto:

O Condicionamento físico é fundamental para o jogador de futebol, mas a vantagem de eu ter um bom condicionamento físico, é que me coloco em igualdade com os jogadores para poder exigir e cobrar deles no treino.

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Devido a sua falta de tempo, você não tem competido em provas. Você sente falta de correr?

Ricardo Pinto:

Muito, eu sinto falta de treinar, eu não posso treinar todos os dias mais. Eu chego às 09:00 da manhã no clube, e à noite eu vou para a minha escolinha de futebol e vou dormir à 01:00 da manhã, então eu procuro descansar quando posso. Quando o treinamento do Clube é de um período, no período que tenho vago eu treino. Tenho treinado 2, 3 vezes por semana. Sinto muita falta de competir aos domingos de manhã.

Estou muito preocupado em não ter tempo para treinar para a Maratona de Curitiba, pois prometi fazer todas, mas terei de me adaptar e treinar um pouco mais para correr a Maratona. Meu maior medo é não poder treinar.

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A corrida em uma palavra:

Ricardo Pinto:

Coragem, por que o cara para correr sozinho e muito tem que ter muita coragem, e a coragem traz prazer a ele prazer, traz superação.

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Um recado de incentivo para quem esta iniciando.

Ricardo Pinto:

O que dizem do fato de viciar é a maior verdade, supere aquele momento difícil no começo, a adaptação, que depois vai ser mais um viciado, e viciado em saúde.

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O que você acha que falta para que mais pessoas possam praticar corrida de rua?

Ricardo Pinto:

Acho que faculdades e colégios, tanto públicos quanto particulares poderiam dar um maior incentivo, porque o esporte leva a pessoa para o lado bom, há falta de coragem da secretaria de esportes, colégios e faculdades para montarem suas próprias equipes e realizar competições.

Ricardo ressalta o alto valor de materias esportivos adequados, como tênis e roupas.

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Gostaria de agradecer a assessoria de Imprensa do Paraná Clube por nos receberem na Vila Capanema e, em especial ao Ricardo Pinto, por ter aceitado o convite.

Henrique Artico

Quadro Especial

(Foto: Arquivo pessoal)

Eu irei começar um quadro especial nos blog Equipiazza e no meu.
O nome do quadro eu ainda não tenho, mas será de entrevistas com outras pessoas sobre a corrida.

Se alguem quiser dar uma sugestão para o quadro.

Tenho um encontro marcado com o Técnico de Futebol Ricardo Pinto, do Paraná Clube esta semana.

Para quem acha que ele so entende de futebol, ele tem no currículo de corredor 5 maratonas, e muita experiência para contar.

Aguardem!

Primeira de 10k em 2011

Hoje aconteceu em Araucária a prova de aniversário da cidade, 121 anos.
Seria minha primeira prova de 10k no ano. Na largada sai rápido, e ficando já na frente, na primeira subida, eu e o Carlinhos abrimos bem e mantemos, mais para frente, um atleta de Araucária nos passou e foi, ficamos eu e o Carlinhos apenas, ser sermos ameaçados. No começo da prova vi o Fraco Wiliam, mas ele acabou parando. Pela altimetria da prova, e a quantidade de subida, levando em consideração a dificuldade, eu fiz um ótimo tempo na prova. 33:22.
* Percurso cadastrado no linha de chegada

Isso me da mais motivo de treinar cada vez mais sério, pois com certeza se fosse um percurso plano, seria algo em torno de 32 alto.

Fiquei em segundo Geral.

Agradece ao meu amigo Carlinhos, fomos um ajudando o outro durante a prova. Valew!

Clique na imagem abaixo para visualizar os 5 primeiros colocados Masculinos.
Clique aqui para visualizar a classificação completa.

Miami Half-Marathon INSCRITO

A Maratona e Meia Maratona de Miami já estão com data marcada, dia 29/01/12, e as inscrições já estão abertos no site do organizador.
Eu corri para garantir minha vaga, já no primeiro dia, mais de 2.000 inscritos nas 3 primeiras horas de inscrição, e eu já garanti meu lugar.

CONGRATULATIONS!

You are confirmed as a registrant for the 2012 ING Miami Marathon or Half-Marathon!

Registration Details

Confirmation #:	49862790-020111060625
Date & Time:	01/29/12
Location:	Miami & Miami Beach, Florida (Map)
Purchased at:	02/01/11
Category:	ING Miami Half Marathon
Name:	Henrique Artico

Preferred Name on Bib: ARTICO

Estimated Finish Time:	01:10:00
Other	NIKE / LINHA DE CHEGADA
Have you run the ING Miami Marathon or Half Marathon before:	First Time

Primera prova do Ano!

Ontem fiz a primeira prova do ano de 2011, e o resultado não poderia ter sido melhor. Campeão da 1º Etapa do circuito paranaense de Cross Country, realizado em Pinhais-PR.

E contei com uma torcida muito especial! Meu pai, o Diego e a Mari. Grandes amigos. ;D


No começo da prova, muito sol, eu e o Piazza começamos liderando a prova, já na primeira subida, que você pode visaliza-la na altimetria, eu consegui distanciar do grupo.
E então na prova era apenas eu e o cara da moto. No km 3 senti a panturrilha travar e o cansaço dos 11 dias de treino direto. Estou num período de Base, faço muita força nos treinos, este não é um bom período para competir. Mas a notícia boa sobre a base é que esta foi a última semana.

Consegui liderar a prova inteira, teve cada subida que pqp, não aguentava mais ver nenhuma ¬¬. Próximo do km 9 começou a chover, e quando atravessei a linha de chegada, parecia ser um presente! O céu despencou de vez. Banho de chuva! xD


Chegando!

Com o troféu da prova.


Uma das coisas que mais fiquei feliz, foi ver meu aluno Aldo Eric pegar pódio pela primeira vez, consegui perceber que meu trabalho esta rendendo. Muito feliz por ele. Foi só festa!
Parabéns Aldooo! É NÓIS!!!

Eu registro meus treinos e tudo mais no linha de chegada e você? Esta esperando o que??? Termine de ler e faça já uma conta! É GRÁTIS!
www.linhadechegada.com

Primeira corrida do Ano.

Neste sábado(22/01) irei participar da minha primeira prova do ano, será a primeira etapa do paranaense de cross country em Pinhais. Tenho como objetivo ser campeão da prova. Acompanhe aqui mesmo no sábado o resultado do cross.

[Desafio Maratona] Segunda semana!

Nesta segunda semana, manteve a média de 81km rodados em 6 dias. Já estou no início da terceira semana, estou no período de base ainda, esta semana é a última.
Hoje foi um treino de circuito, muito difícil, no meio do treino começou a chover forte, mas depois parou. Consegui terminar muito bem.


E no final do treino, umas brincadeiras com os parceiros.

Clique na imagem para amplia-la.

A imagem acima mostra meus treinos nos ultimos 9 dias, e se você quiser acompanhar a rota feita por gps, ver os treinos, acesse www.linhadechegada.com.

Com que tênis eu vou... Nikecorre

Ontem saiu uma matéria no blog da Nike sobre meus tênis e minha opinião sobre eles.
Para quem ainda não viu, na parte superior do blog, tem a página de materiais nike. vale a pena conferir.

[Desafio Maratona] Primeira semana!

Este domingo foi o último dia da primeira semana de treinos, ao longo desta semana, 6 dias de treino e 1 dia para descanso.

O Gráfico acima representa a quilometragem na semana, que foi de 85.7km, A semana começou com uma rodagem, logo após, circuito, fortlek, circuito, descanço, fortek e rodagem. Treinei muito bem esta semana, o maior pace em treino foi de 04:24 e o menor pace foi 02:57 nos fortlek. Estou num pedíodo de base ainda, e faltam mais de 4 meses para a Maratona, mais para frente eu irei começar com os longos.

Acompanhem meus treinos pelo linha de chegada! Clique Aqui e se cadastre. É grátis.


ENGLISH VERSION

[Challenge Marathon] First week!

This Sunday was the last day of the first week of training, throughout this week, 6 days training and one day for rest.

The above graph represents the quilometers week, which was 85.7km, The week began with a running shortly after, circuit, fortlek circuit, rest, FORTEK, running. I trained very well this week, the highest pace in practice was 04:24 and the lowest pace was 2:57 in fortlek. I'm still in a base period, and missing more than four months for the Marathon, later on I'll start with the long.

Follow my workouts at the Linha de Chegada! Click Here and sign. It's free.

My favorite Tweets @Henrique_Artico

Estava olhando meu twitter, e resolvi dividir aqui, aqueles tweets que marquei como favorito.

AND FOLLOW ME! @henrique_artico

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nikecorre Nike Corre Brasil

O Henrique Ártico e outros 1,4 mil corredores enfrentaram o calor de domingo na Meia Maratona de Blumenau http://bit.ly/dzx0Vb

29 Nov Unfavorite Retweet Reply

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blogdoharry blogdoharry

Furo do caçula dos Nike 600K o @Henrique_Artico. Iguana já anuncia data para os Nike 600k 19 à 23/10. http://tinyurl.com/29qjqyp

27 Jun Unfavorite Reply

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CRCuritiba Lucio Mario

Atleta Henrique Artico da Equipe CRCuritib@ é Campeão da Track Field Curitiba 10km - veja o relato http://www.henriquearticorun.blogspot.com

10 May Unfavorite Retweet Reply

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nikecorre Nike Corre Brasil

#600K - Claudio Carneiro (BH) x Henrique Artico (Curitiba). Duelo pelo primeiro lugar. Chegando no penúltimo posto de troca.

24 Oct 09 Unfavorite Retweet Reply

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nikecorre Nike Corre Brasil

#600K - No P73, Curitiba e Belo Horizonte sairam praticamente juntos. Decisão do vencedor de hoje vai ficar para os últimos trechos.

24 Oct 09 Unfavorite Retweet Reply

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nikecorre Nike Corre Brasil

#600K - No trajeto para o P52, Pikachu de Curitiba passou a atleta carioca! CWB em segundo no segundo dia de Desafio.

23 Oct 09 Unfavorite Retweet Reply

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nikecorre Nike Corre Brasil

@

@certomano Curitiba vem tirando minutos de diferença a cada troca. A passagem do trecho final será decisiva. Os paranaenses confiam que dá.

23 Oct 09 Unfavorite Retweet Reply

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nikecorre Nike Corre Brasil

RT @aulussellmer Dor na região do calcanhar? Esse problema não é trivial, nem fácil de ser cuidado. É conhecido como fascite plantar.

28 Sep 09 Unfavorite Retweet Reply

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nikecorre Nike Corre Brasil

Largada da bateria 2!! Atletas correm 6,7K para conseguir a vaga da cidade de Curitiba no #Desafiodos600K #nike600K.

9 Aug 09 Unfavorite Retweet Reply

[Desafio Maratona] Treinos e Passagem

[TREINOS] Dia 03 de janeiro: Os treinos começaram para valer, é um período de base, fortalecimento, Final do ano passado foram 8 dias de treinos em montanha, E em 3 dias foram ótimos treinos, Circuito e 2 dias de Fortlek. Estou muito bem, acima das expectativas, apenas hoje senti a panturrilha. Estou muito animado com meus treinos, espero continuar com esta animação e nunca mais perde-la.

Acompanhem meus treinos no Linha de chegada!

[PASSAGEM] A passagem ja foi comprada 5 meses antes da data da competição. Saída sábado de manhã de Curitiba, e Domingo saída de Porto Alegre no começo da noite.

[EXPECTATIVAS] Mantenho minha meta para esta maratona fazer sub 02:35:00, creio que da forma que estou treinando, será mais fácil alcançar a meta, que nesta época pode ser decisivo para mim em relação ao Patrocínio!

Obrigado por Acessarem!

[ENGLISH VERSION]

[Challenge Marathon] Passage and Training

[TRAINING] Day January 3: The training began in earnest, is a base period, strengthening, Final of last year were eight days of training in mountain, and in three days were great training, circuit and two days of Fortlek. I'm very well, above expectations, just today I felt the calf. I am very excited about my training, I hope to continue with this animation and never lose it.

Follow my workouts at the Linha de Chegada!

[PASSAGE] The passage has already been bought 5 months prior to competition. Check out Saturday morning from Curitiba and Porto Alegre last output in the early evening.

[EXPECTATIONS] I maintain my goal for this marathon to sub 2:35:00, I think the way I trained, it will be easier to achieve the goal, which at this time can be decisive for me in relation to the Sponsorship!

Thank You for access!

Treinamento de final de Ano em Jaragua do Sul

Esta foto achei muito legal, pois o LEX meu cachorro nos acompanhando nos treinos direto.