Nike 600k-SP/RJ - 2010 PROMETE

Muitos falaram que a prova seria de BA-RJ, ES-RJ, que a prova seria o Desafio dos 900k, mas a prova continua com o mesmo formato. A prova terá início no dia 19/10 e finalizará no Rio de Janeiro, dia 23/10.

Primeiras informações que encontrei, foram no site do organizador, confirmando o evento neste ano, no mês de outubro. Começará na Terça Feira (19) e terminará no Sábado (23). Em comparação ao ano passado, um dia a mais de competição, segundo "boatos", será mais um dia de prova longa, ano passado foram 3, dividindo um percurso em média de 210km,180km,195km, este ano será 4 dias de provas longas, dando uma média de 150km/dia, para assim "poupar" mais os corredores, e é claro levar a adrenalina a mil.

Pessoalmente, já tendo participado ano passado, gostaria de entrar novamente nesta aventura! é imperdível.

Sobre a Seletivas, não houve nenhuma informação oficial, acredito eu que a qualquer hora devem se pronunciarem.

Este ano a corrida promete uam revanche entre as equipes de BH e CWB, onde ano passado, foram os destaques da competição, BH sendo a grande campeã, e Curitiba, 00:11:53 atrás.

Informações: Site oficial da organização da prova, em calendário 2010. Clique aqui.

Corrida Noturna CRCURITIB@ 5 anos!

Um dia super especial, corrida comemorativa de 5 anos dos CRCURITIB@, uma grande equipe, uma equipe que começou pela Internet, onde adentrei e estou até hoje. Conheci ótimas pessoas, muitas festas e zonas. Estava querendo vencer esta prova, pois estaria representando muito bem minha equipe. Foi o que aconteceu e co m muita folga.

No começo um atleta foi ao meu lado, e me puxando, primeiro km foi em 2:58, e fomos forte, ele puxava na subida, não sei o por que, pois no final da subida alcançava ele. Então passados 2,5k, deixei ele para trás, com certeza não aguentou o ritmo, ele deve ter pensado que eu estava forçando, quando estava indo em ritmo de prova. No final fui feliz com resultado.

Resultados:

1-Henrique Artico - 00:29:42 Ritmo 3:20/km

2-Fabio Guimaraes - 00:32:10

3-Evandro Ribeiro - 00:32:32

4-Deloir Leal - 00:32:38

5-Adcley de Souza - 00:32:44

Agradece a Nike e a minha equipe CRCURITIBA.

E no centro Histórico...

Foi uma corrida boa, mas que eu não me senti muito bem correndo. Afinal percurso não havia 10.000m, segundo a organização havia 9.740 metros. Foi uma corrida onde fui sozinho, poucos momentos que fui com amigos ao lado. Fechei a prova em 00:33:18, em sexto lugar geral e campeão na categoria.

Entrevista Gazeta do povo 05/06/2010

Trecho copiado do jornal Gazeta do povo.
Desta vez uma entrevista na área em que atuo!

Em Curitiba, por exemplo, é pouco provável encontrar quem se arrisque a correr descalço. Terrenos irregulares e falta de locais próprios para o esporte são os principais obstáculos. Sem contar as pedras, cacos de vidro e buracos pelo caminho.

“Além de desconfortável, pode causar lesões. Mas, se a pessoa passar por uma adaptação, é possível, apesar de não render tanto. Ela não vai render tanto quanto se usasse um tênis de alta performance”, opina o assessor de corrida da Academia Gustavo Borges Henrique Ártico. “Se bem que, após treino intervalado, eu goste de trotar leve na grama para desaquecer, pois naturalmente absorve o impacto”, completa.

Link clique aqui!

Treino Quinta 03/06/2010

Hoje o treino foi muito mas muito puxado, mas consegui me sair bem treinando junto com o Marco.

O treino foi:
15' Aquecimento
10x (1':15'' Forte por 1' Fraco)
10x (1' Forte por 1' Fraco)
10x (45'' Forte por 1':15'' Fraco)
15'Desaquecimento

Agora única coisa que eu quero é descansar! TCHAU! :p