Ontem(26/11), uma quarta feira, voltei a trotar sobre a grama. Segundo o ortopedista que eu fui, o meu caso não é Tibialgia, ele airmou que é o tênis usado na competição, devido ao meu tipo de pisada, o que teria formado mais o músculo tibial. Eu estou tomando anti-inflamatório, fazendo gelo, alongamento e alguns exercícios de fortalecimento.
Meu plano agora é fazer musculação, fortalecer estas região, educativos e uma base para o ano de 2010. Como não irei mais competir neste ano, ja estou pensando grande no ano que vem.
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