Estrevista para o Nikecorre 30/04

[Volta à Ilha] Atletas 600K batem recorde na prova

Acompanhamos a história da equipe feminina do Projeto Mulher que conquistou o segundo lugar na prova de revezamento da Volta à Ilha, em Florianópolis (SC) dia 24 de abril, uma turma que demonstrou garra, união e inspirou muita gente. Outra equipe que levou toda a sua raça para a prova catarinense veio de Curitiba, formada pelos corredores Henrique Ártico, Érli Chagas Lima, Dione D´Agostini Chillemi, Márcia Willy, Dirceu Chaves, Marcos Paulo Espírito Santo, Emerson Comiran, Ricardo Júlio dos Santos, Roberto Oliveira – quatro deles correram na Corrida SP-RJ, o Desafio dos 600K em 2009.

Os preparativos e treinamento começaram em abril do ano passado, logo após a Volta à Ilha de 2009. “Decidimos correr essa prova pela dificuldade, beleza, união entre os atletas e superação pessoal e em equipe”, comenta o corredor Henrique Ártico. Mais uma equipe que mostra que a corrida ultrapassa os limites da atividade física. Porque mais do que o exercício em si, este esporte permite a integração entre pessoas, a satisfação de superar limites e um super bem-estar.

Depois de cruzar a linha de chegada, a opinião do grupo foi unânime. Entre as lições aprendidas ali, Henrique destaca que a melhor parte foi “conhecer melhor cada integrante da equipe, diferentes histórias para um mesmo destino”.

Na bagagem
Mas nem só histórias essa equipe levou para casa. Entre areias fofas, dunas e subidas, conquistaram um belíssimo primeiro lugar na categoria mista, terceiro lugar geral e um tempo recorde na prova de 09h46m. “Uma experiência memorável”, relembra o Marcos Paulo.

Para chegar lá, passaram por algumas dificuldades. “Uma nossa atleta, após receber a pulseira, sai correndo e errou o caminho, fomos atrás dela para voltar ao caminho certo, foram seis minutos perdidos, mas recuperamos”, comenta Henrique.

Mas mesmo com os percalços, o desempenho brilhante estimulou a turma, que deve voltar a competição em 2011. E o objetivo é bater novamente o recorde da prova (que já pertence a eles).

Parabéns e boa sorte na jornada para 2011.

Fotos: Alexandre Assis - Foco Radical

Escrito por Lara Martins, Nike Blogger

Final de semana sofrido!

Treino de Sábado no Barigui 20.4km em 01:14:49
(Meu tenis, já 100% mais limpo)
*O trecho de contornar os cones é o "V" no mapa, a descida rápida e subida sofrida.

Por que Sofrido? Descubra!!!

Tudo começou no sábado, treino longo, 20km pela frente. Larguei, cada volta do barigui possui 5.1km, e meu objetivo era dar 4 voltas grander, passei primeira volta para 19 minutos e uns quebrado e marco falou para eu diminuir, mas mantivi, a segunda volta passei para 39 minutos total, a terceira passei para 58 e uns quebrados. minutos total e resolvi soca a bota na última volta, terminando a ultima volta e olhando no relógio, 1 hora e 14 minutos e uns quebrados. última volta num ritmo abaixo de 3:20. foram 20.4km em 1 hora e 14 minutos e uns quebrados. Após o treino eu iria pozar na casa do Marco para na manhã seguinte ir ve-lo na prova de montanha.
Domingo de manhã acordei sem dores, e no meio do caminho de colombo, perguntei se poderia correr e ele deixou. Eu ia correr na pipoca.
Dado a largada, saimos forte, Wiliam, Joel, Goes, Marco Piazza, Marcos Paulo. E la foram eles, mais pra frente ficou apenas MP, Joel e Wiliam, ja na subida eles foram e eu logo atrás, ja com nós 4 meio isolado, e não era uma subida, era tipo uma graciosa com o dobro da elevação, estrada de terra, cheio de barro, deslizava. Joel e Wiliam foram e ficou eu e o MP atrás. Subida sofrida, meu tendão doeu muito, parece que travo, dae eu gritei "Porra que dorrrr, nunca mais, que to fazendo aqui. As posições no KM 3.5 eram. 1º Wiliam, 2º Joel, 3º MP e 4º Eu. E então para eu e o Mp o jeito era caminhar um pouco. Chegando ao cume, uma descida, pensei, agora é sussi, mas a descida, dae fomos descendo muito forte, pra menos de 3/km. Quando eu vi o Wiliam subindo novamente eu pensei "Merda to fudido", contornamos o cone e alcançei o MP, e subimos junto kms de subida intensas e fortes de barro. E eu subia tentando puxa-lo junto, ele andava uns trechos, e eu falando "Vamosssss", "Boraaa MP falta pouco", "Não anda não, forçaaa!" Chego ao cume pensei em ir sem ele, e desci firme, a descida uma estradinha esburacada, cheio de terra, escorregadio, apenas patinando, mas não dava para evitar, fui ao chão, mas ja levante e continuei, passei novamente pela poça de lama, e fui muito rápido, saindo do trecho de trilha, entrei em asfalto faltando 2km para acabar. Passando posto de km 11 ja avistei longe o Joel (2º Colocado) e continuei na minha, MP não estava visível atrás de mim. no final cheguei muito bem, em 3º colocado, o locutor falando "ai vem o terceiro colocado, número?! Ué você não tem número?" Falei não, então ele falo " Ele não tem número mas mesmo assim parabéns Henrique"
Gostei muito da prova, fui muito bem, apesar de estar cansado do dia anterior. Eu irei numa próxima etapa descançado, e bem treinado para dar meu melhor, e inscrito de preferência.
Com certeza sou um ótimo montanheiro e foi uma grande surpresa para todos meu desempenho.
(Chegando em terceiro)
Seria o pódio se eu tivese corrido inscrito.
William: 00:47:57
Joel: 00:49:32
Henrique Artico: 00:50:00
Marcos Paulo 00:51:02
Resultado oficial clique aqui.
Obs: Estes três foram da minha equipe no Desafio SP>RJ o Desafio dos 600k.

Track & Field Run Series Curitiba Campeão

Primeira volta! 5k 00:16:38 Pace: 3:19min/km

Dias se preparando para esta prova onde eu gostaria de confirmar a minha boa fase. Antes da largada fui passar um alongamento geral para o pessoal da GBRUN, e fomos todos nos aquecer. Após isso desejei a todos uma ótima prova e fui para a largada. Fiquei na primeira fila ao lado do Leonardo, Leticia, Dione, e olhava aos lados e não via o MP, pois na minha cabeça os 2 participando, MP e Leonardo a vitória não seria possivel. Alguns minutos se passaram e vi o MP chegando,nos comprimentamos. 3,2,1 LargoooooO!!!!.....
Larguei com o objetivo de ficar entre os 5 primeiros. Já na subida da Inácio eu e o Leonardo fomos liderando e o MP nos alcançou, fechamos o primeiro km para 3:15, e fomos sempre um colado no outros até a passagem pelo 5k, no qual passei super bem liderando com 16:39 mas o Leonardo na minha cola e o MP a uns 3 segundos atrás. Na subida da Inácio o ritmo ja aumentou e a dor tomou conta, fechamos o 6km num ritmo de 3:41 num tempo total de prova de 20:18. No final da subida percebi que o Leonardo ficou pouquinho para trás e decidi dar meu máximo, ae fui liderando a prova e nem olhando para trás, pois na minha cabeça ele estaria ali, mesmo se não estivese. É muito legal ser escoltado por 2 motos e um carro da Diretran, sabendo que você é a prioridade. Uma dificuldade foi pegar "congestionamento" numa rua que entram para fazer a curva, mas consegui, o pessoal deu passagem. Meu melhor pace por km foi do km 7 ao km 8 onde fiz um pace de 3:05/km. E no último km com um pace de 3:15 e fechando a prova muito sofrida mas prazerosa com o tempo de 00:33:37 assim batendo meu record. ;D E o record da Porva da Track & Field Curitiba, onde é a 3º prova em Curitiba com o mesmo percurso.

Volta à Ilha 2010 -CAMPEÕES

Muito Feliz

Estava fazendo as contas, no meu primeiro trecho, 7.3k eu rodei em 00:24:10, sendo um pace de 3:18/km! Não imaginava! ;D
Paqueta esportes ganhou geral
Equipe Capistrano ganhou 2 geral
Comiran & Cia (Minha equipe) 3 geral 9:47:00

(Informações enviadas no mesmo dia do término da prova).

Bem no meu segundo trecho nas Dunas como mostra a foto, a velocidade não desenvolvia, é como estivesse derrapando, pace subiu para 3:52, mas graças a Deus consegui fazer uma ótima corrida e com certeza aumentar a auto-estima.

Quem eram os integrantes da equipe?

Henrique Artico

Érli Chagas Lima

Dione D’agostini Chillemi

Márcia Willy

Dirceu Chaves

Marcos Paulo Espírito Santos

Emerson Comiran (Coordenador)

Ricardo Júlio dos Santos

Roberto Oliveira

Quais foram os pontos fortes da prova para vocês?

As Subidas e areias fofas. Estávamos bem preparados.

E quais foram os de maior dificuldade?

Foram nossos erros bobos, perdemos 6 minutos. Houve um caso em que nossa atleta após receber a pulseira, sai correndo e errou o caminho, fomos atrás dela para voltar ao caminho certo, foram 6 minutos perdidos, mas recuperamos.

Entrevista Globoesporte.com 10/2009

Da ‘pipoca’ para o grande desafio para o grande desafio

Atleta mais jovem inscrito no Desafio dos 600km, Henrique Artico, de 18 anos, quer superar a falta de experiência com muita determinação. Integrante da Equipe Curitiba, o paranaense já participou de diversas corridas na base da força de vontade. Foi assim na tradicional Corrida de São Silvestre do ano passado. Sem idade para disputar a prova paulista, ele correu todo o percurso na “pipoca”, termo usado para os atletas que, sem uma inscrição oficial, só acompanham o trajeto.

“Queria ter uma noção de como é disputar uma prova de longa distância. Foi uma boa preparação”, garantiu Henrique.

O jovem atleta, que corre desde 2005, foi descoberto por um professor de educação física, enquanto jogava futebol com os amigos.

“Naquele mesmo ano, disputei uma prova infantil de 3km e venci”, contou.

Para o Desafio dos 600km, Henrique vem treinando diariamente em parques e ruas de Curitiba.

“Por ser uma corrida de revezamento, é uma emoção diferente. Ainda por cima é uma prova nova e estou muito animado”, contou Henrique, que aposta na união da Equipe Curitiba. “Somos uma grande família e essa união vai ser fundamental no desafio. Já traçamos nossas táticas e agora é só esperar o dia da prova”, finalizou.

O Desafio dos 600km terá largada no dia 22, no Parque do Ibirapuera, em São Paulo, e chegada dia 25, na praia de Ipanema, no Rio de Janeiro.

Atleta mais jovem inscrito no Desafio dos 600km, Henrique Artico, de 18 anos, quer superar a falta de experiência com muita determinação. Integrante da Equipe Curitiba, o paranaense já participou de diversas corridas na base da força de vontade. Foi assim na tradicional Corrida de São Silvestre do ano passado. Sem idade para disputar a prova paulista, ele correu todo o percurso na “pipoca”, termo usado para os atletas que, sem uma inscrição oficial, só acompanham o trajeto.

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